Psychologische Psychotherapeutin (VT)
Christina Wolf
""Die Vergangenheit kann man nicht ändern, sich selbst aber schon - für die Zukunft." (Hans Fallada, Schriftsteller)"
Psychologische Psychotherapeutin (VT)
""Die Vergangenheit kann man nicht ändern, sich selbst aber schon - für die Zukunft." (Hans Fallada, Schriftsteller)"
Ich orientiere mich an der systemisch-biografischen Verhaltenstherapie. Angelehnt an diese betrachten wir zunächst gemeinsam Ihre individuelle Lebensgeschichte. Daraus können wir ableiten, welche Faktoren zu Ihrer vorliegenden Problematik beigetragen haben und welche aktuellen Lebensumstände die Symptomatik weiterhin aufrechterhalten. Nur durch diese Ursachenforschung kann meiner Meinung nach eine nachhaltige Veränderung stattfinden.
Auf dem Weg der Veränderung begleite ich Sie als Therapeutin mit wissenschaftlich fundiertem, störungsspezifischem Fachwissen und geeigneten Interventionen zur Problembewältigung. Hierbei nutze ich neben klassischen kognitiv-verhaltenstherapeutischen Methoden auch gern Elemente aus der Schematherapie, der Akzeptanz-Commitment-Therapie sowie achtsamkeitsbasierte, ressourcenorientierte und imaginative Verfahren. Die Auswahl der passenden Vorgehensweise geschieht natürlich in enger Absprache mit Ihnen. Denn eine vertrauensvolle Beziehung auf Augenhöhe und ein transparenter, individualisierter Therapieprozess in Ihrem eigenen Tempo haben für mich höchste Priorität.
Nach Abschluss meines Psychologiestudiums in Heidelberg und Dresden hat es mich für meine Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin in Verhaltenstherapie nach Hamburg gezogen. Hier approbierte ich 2023 am Institut für Verhaltenstherapieausbildung Hamburg (IVAH). Während meines Ausbildungsweges arbeitete ich überwiegend in psychiatrischen Tageskliniken sowie im ambulanten psychotherapeutischen Setting. Hierdurch wurde es mir möglich, fast alle psychischen Störungsbilder sowie unterschiedlichste Problemstellungen kennenzulernen und therapeutisch zu behandeln. Darüber hinaus bildete ich mich zu den Themen Stressbewältigung, Entspannung und Achtsamkeit fort und absolvierte eine 200 Std. Zertifizierung zur Yogalehrerin. Diese Erfahrungen lasse ich gern in meine Therapien miteinfließen.