Psychologische Psychotherapeutin (VT)
"„Der beste Weg, um herauszufinden, was wir wirklich brauchen, ist das loszuwerden, was wir nicht brauchen.“ – Marie Kondo"
Depression, Angststörungen, Persönlichkeitsstörungen, Traumatherapie, Selbstsicherheit und Selbstwert, Persönlichkeitsentwicklung und Bewältigung persönlicher Krisen.
Als Psychotherapeutin möchte ich Sie dabei begleiten, Ihre Handlungsspielräume zugunsten Ihrer Wünsche und Bedürfnisse auszuschöpfen.
Dazu gehört für mich eine offene, vertrauensvolle und transparente Kommunikation, die Einnahme verschiedener Perspektiven sowie die Bereitschaft und der Mut sich gemeinsam wichtigen Themen zuzuwenden. Von Natur aus begegne ich Ihnen mit einer annehmenden und wertschätzenden Haltung.
Wir nehmen uns Zeit, um herauszufinden, wie es zu dem Leidensdruck gekommen ist und wodurch er aufrechterhalten wird. Der Prozess des Verstehens – auch vor dem Hintergrund Ihrer Lebensgeschichte – hilft uns, durchdachte Ziele und Veränderungsschritte abzuleiten. Dabei berücksichtige ich sowohl das Verhalten, als auch die dazugehörigen Gedanken und Gefühle.
In meinen Therapien ist es mir wichtig, Verfahren anzubieten, deren Wirksamkeit belegt ist. Angepasst an Ihre individuellen Anliegen kombiniere ich vielfältige Methoden, wie kognitive Verhaltenstherapie und moderne Konzepte der Dialektisch-Behavioralen-Therapie (DBT) und Schematherapie. Bei der Behandlung von Traumafolgestörungen arbeite ich mit Imagery Rescripting and Reprocessing Therapy (IRRT).
Ich möchte Sie dazu ermutigen, neue Denk- und Verhaltensweisen zu entwickeln, Ihr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken und neue Ressourcen bei sich zu entdecken. Ich freue mich darauf, mit Ihnen gemeinsam Wege zu finden, eine Krise zu bewältigen und daran zu wachsen.
Während meines Studiums der Psychologie in Köln und Hamburg entschied ich mich für den Schwerpunkt "Klinische Psychologie und Psychotherapie". Zeitgleich sammelte ich Erfahrungen in einer Ambulanz für Persönlichkeitsstörungen, weshalb mir dieses Themenfeld bis heute besonders am Herzen liegt. Aus diesem Grund erforschte ich später die Verarbeitung der Diagnosestellung bei Borderline-PatientInnen. Während einer mehrjährigen Weiterbildung zur psychologischen Psychotherapeutin in Hamburg arbeitete ich im teilstationären sowie ambulanten Bereich mit einem breiten Spektrum verschiedener Störungsbilder. Zudem erlangte ich eine Zusatzqualifikation für Gruppenpsychotherapie.