Psychologische Psychotherapeutin (VT)
Depressive Erkrankungen, Angsterkrankungen (Agoraphobie, Panik, soziale Phobie), Zwischenmenschliche Schwierigkeiten und Konflikte, Emotionale Instabilität und Emotionsregulation, Akzeptanzthemen
Bei meiner Arbeit ist mir eine vertrauensvolle Beziehung auf Augenhöhe sehr wichtig. Ich lege viel Wert darauf, Sie in Ihrer Individualität wahrzunehmen und Ihre Thematik vor dem Hintergrund Ihrer biografischen Erfahrungen zu verstehen. Gemeinsam erarbeiten wir zunächst die Faktoren, die zu den von Ihnen erlebten Belastungen geführt haben sowie die Faktoren, die diese im Hier und Jetzt aufrechterhalten. Orientiert an Ihren Bedürfnissen unterstütze ich Sie dabei, eigene Gestaltungsräume zu erkennen und gewünschte Veränderungen in Ihrem Tempo umzusetzen.
Dabei arbeite ich vor allem mit Techniken der klassischen kognitiven Verhaltenstherapie, aber auch mit Achtsamkeits- und Akzeptanzfokussierten Techniken (ACT) sowie mit Techniken der Dialektisch-Behavioralen Therapie. Mit Hilfe dieser Techniken erarbeiten wir gemeinsam Strategien, die Ihnen dabei helfen, problematische Muster zu durchbrechen und im Zuge dessen problematische Gefühle zu regulieren, Verhaltensweisen zu verändern sowie neue Sichtweisen und Perspektiven zu entwickeln. Gleichzeitig möchte ich Sie darin unterstützen Ihre Ressourcen (wieder)zu entdecken und zu stärken.
Nach Abschluss meines Studiums begann ich die Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin am MoVA Institut für Moderne Verhaltenstherapie. Meine Approbation erlangte ich 2020. Ich sammelte bereits Erfahrungen in stationären und in ambulanten Settings, wo ich mit Personen mit verschiedenen psychischen Schwierigkeiten und Erkrankungen arbeitete.